Felnőtt Edzés - Taiji Quan

Service Description

OKTATÓ: Korecz Kata LS Edzéseinken többféle taiji stílust is tanulhat, ki-ki, amelyben jobban érzi magát. Bár Yu Mester alkat és egyéb jellemzők alapján mindenkinek személyre szabottan szokta ajánlani az egyes stílusokat, a szabad választás lehetőségét nyitva hagyjuk. A Mester tanít yang, chen, wu, shun és wudang taijit is, pusztakezes és fegyveres formákat. Legjobb tanítványai segítségére vannak az órákon. Az edzés bemelegítéssel kezdődik, majd faállás-gyakorlattal (zhang zhuang) folytatódik (energetizálás, csikung), ezt követi némi nyújtás, és az egyéni puszta kezes, vagy fegyveres forma, illetve páros gyakorlatok, illetve lökőkéz technikák (tui shou). Az órán az elcsendesülést és belső figyelmet csodaszép lágy guqin-játék dallama segíti. (héthúros, ősi kínai citera-féle hangszer)